Продукты с высоким содержанием белка

18 Апр

Продукты с наивысшим содержанием белка

Что необходимо есть для роста мышц? Несомненно белки являются главным строителем мышечной ткани и именно достаточное количество необходимо для построения мышц. В каких приобутых большое количество белка мы напишем в этой статье.

Читать далее..

Как ускорить обмен веществ.

17 Мар

Обмен веществ

Обмен веществ индивидуален для каждого человека и чем медленнее он будет работать тем медленнее мы будем худеть. Как не допустить его замедления вы прочтете в данной статье.

Читать далее..

Что такое БЖУ

15 Мар

БЖУ – это аббревиатура, состоящая из трех слов: белки, жиры и углеводы. Правильно сбалансированный рацион поможет вам избавиться от лишних килограммов, не изнуряя себя длительными голодовками. Так вот именно от процентного соотношения этих белков, жиров и углеводов зависит правильность и рациональность питания.
Углеводы

Читать далее..

Безуглеводная диета c таблицой продуктов

15 Мар

Сущность безуглеводной диеты

Безуглеводная диета прекрасное средство похудения и по принципу похожа на Кремлевскую и диету Аткинса. Таблица продуктов которая разработана экспертами в области здорового питания, основана на том, что можно убрать из рациона углеводы или сократить их употребление без особого вреда для здоровья. В связи с тем, что углеводов становиться меньше, организм начинает поиск других источников энергии и находит их в жирах. По многочисленным отзывам, данная методика помогает сбросить до 10 кг за 2 недели.

Углеводы

Читать далее..