Упражнения для грудных мышц

03 Апр

фил хит грудные мышцы

Прокачка грудных мышц является важной частью тренировок любого атлета. Именно грудные придают красивый выд верхней части торса и придают привлекательности. Рассмотрим какие бывают основные упражнения для грудных мышц.

Читать далее..

Прокачиваем бицепс.

21 Мар

Прокачиваем бицепс

Каждый кто приходит в тренажерный зал хочет иметь хорошие, прокачанные руки, однако как новички, так и продвинутые атлеты забывают некоторые особенности строения бицепса и прогрессируют очень медленно.

Читать далее..