Разрядные нормативы по пауэрлифтингу и жиму лежа

17 Мар
пауэрлифтинг
пауэрлифтинг

Разрядные нормативы по пауэрлифтингу и жиму лежа в Украине и России.

Украина

Взято с официального сайта Федерации пауэрлифтинга Украины http://www.powerlifting-upf.org.ua/

ЗАТВЕРДЖЕНО
наказ Мінсім’ямолодьспорту
від «20» 01 2011 р. № 105
Розділ «ПАУЕРЛІФТИНГ» викласти в новій редакції
ПАУЕРЛІФТИНГ (чоловіки та жінки)
Виконати нормативи, вказані у класифікаційній таблиці, на змаганнях відповідного рівня або посісти місця на одному із перелічених змагань у сумі триборства або окремих чемпіонатах з жиму лежачи:

Майстер спорту України міжнародного класу
1 -4 — на чемпіонаті світу;
1-2 — на чемпіонаті Європи;
1 — на чемпіонаті світу серед юніорів та юніорок.

Майстер спорту України, кандидат у майстри спорту, І,II,III розряди, І, И, III юнацькі розряди
Виконати нормативи, вказані у класифікаційній таблиці, на змаганнях відповідного рівня.

Кваліфікаційна таблиця
(сума триборства та жим лежачи)

Чоловіки — сума триборства
Звання та
розряди
Вагові категорії, кг
46* 49* 53* 59 66 74 83 93 105 120 120+
МСУМК 585 675 735 815 852,5 887,5 920 975
МСУ 462,5 520 600 655 725 757,5 790 820 867,5
КМСУ 355 365 397,5 447,5 515 562,5 622,5 652,5 680 705 730
1 310 317,5 345 390 447,5 490 542,5 567,5 592,5 612,5 635
2 270 280 302,5 342,5 395 430 477,5 500 522,5 540 560
3 240 250 270 305 352,5 382^ 425 445 465 480 497,5
212,5 222,5 240 272,5 312,5 340 377,5 395 415 427,5 442,5
190 197,5 212,5 242,5 277,5 302,5 335 352,5 370 380 395
Зю 170 175 190 215 247,5 270 297,5 312,5 330 337,5 352,5
Чоловіки — жим лежачи
Звання та
розряди
Вагові категорії, кг
46* 49* 53* 59 66 74 83 93 105 120 120+
МСУМК 175 202,5 220 245 255 267,5 275 292,5
МСУ 140 155 180 197,5 217,5 227,5 237,5 245 260
КМСУ 107,5 по 120 135 155 170 187,5 195 205 212,5 220
1 92,5 95 102,5 117,5 135 147 162,5 170 177,5 185 190
2 80 85 90 102,5 117,5 130 142і5 150 157,5 162,5 167,5
3 72,5 75 80 92,5 105 115 127,5 132,5 140 145 150
65 67,5 72,5 82,5 95 102,5 112,5 117,5 125 127,5 132,5
57,5 60 65 72,5 82,5 90 100 105 110 115 117,5
50 52,5 57,5 65 75 80 90 95 100 102,5 105

 

Жінки — сума триборства
Звання та
розряди
Вагові категорії, кг
40* 43* 47 52 57 63 72 84 84+
МСУМК 362,5 392,5 427,5 472,5 510 560 600
МСУ 292,5 322,5 350 382,5 420 452,5 490 535
КМСУ 227,5 250 277,5 300 327,5 362,5 390 422,5 460
1 197,5 220 242,5 260 285 315 337,5 367,5 402,5
2 172,5 192,5 212,5 230 250 277,5 297,5 322,5 352,5
3 152,5 170 190 205 225 247,5 265 287,5 312,5
135 150 170 182,5 200 222,5 237,5 255 277,5
120 132,5 150 162,5 177.5 197,5 210 227,5 247,5
107,5 117,5 132,5 145 157,5 175 187,5 202,5 222,5
Жінки — жим лежачи
Звання та
розряди
Вагові категорії, кг
40* 43* 47 52 57 63 72 84 84+
МСУМК 102,5 112,5 122,5 135 145 160 170
МСУ 82,5 92,5 100 110 120 130 140 152,5
КМСУ 65 72,5 80 85 92,5 102,5 110 120 130
1 57,5 62,5 70 75 80 90 95 105 115
2 50 55 60 65 72,5 80 85 92,5 100
3 42,5 47,5 55 57,5 65 70 75 82,5 90
37,5 42,5 47,5 52,5 57,5 62,5 67,5 72,5 80
35 37,5 42,5 47,5 50 57,5 60 65 70
30 32,5 37,5 42,5 45 50 52,5 57,5 62,5

Примітки:
* — на змаганнях серед юніорів, юніорок, юнаків та дівчат.
Умови присвоєння спортивних звань га розрядів:
1. МСМКУ присвоюється на всіх офіційних, міжнародних змаганнях, які входять до календаря Міжнародної (ІРР) або Європейської (ЕРР) федерацій пауерліфтингу,
2. МСУ присвоюється на всіх офіційних міжнародних, чемпіонатах України серед дорослих і юніорів та Кубку України, включених до Єдиного календарного плану змагань України, за умови проведення допінг-контролю.
3. КМСУ присвоюється на змаганнях ІІІ-У рангу.
4. І, II, III спортивні розряди та І, II, III юнацькі розряди присвоюються на змаганнях будь-якого рангу.
5. Розряди присвоюються з 13 років.
6. Спортивні звання за результатами міжнародних та всеукраїнських змагань присвоюються за умови проведення їх за правилами змагань, які відповідають ‘ правилам Міжнародної федерації пауерліфтингу (ІРР) та затверджені центральним органом виконавчої влади з питань фізичної культури та спорту.

Россия

Взято с официального сайта Федерации пауэрлифтинга России http://fpr-info.ru/

Для сведения участников первенств России среди ветеранов:

пункт 1.13. Методических рекомендаций по по разработке норм, требований и условий их выполнения
для включения в Единую всероссийскую спортивную классификацию (утверждены приказом Минспорттуризма № 376 от 08.06.2009 г.):

«Присвоение спортивных званий и спортивных разрядов за результаты, показанные в соревнованиях среди спортсменов-ветеранов, нормами, требованиями и условиями их выполнения не предусматривается».

06 сентября 2013 г. приказом Минспорта РФ № 715 утверждены «Нормы, требования и условия их выполнения спортивных званий и спортивных разрядов по виду спорта «пауэрлифтинг» на период 2014-2017 гг.

Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов по виду спорта «ПАУЭРЛИФТИНГ»

Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 10 лет.

ПАУЭРЛИФТИНГ (троеборье) нормы ЕВСК на 2014-2017 гг.
утверждены приказом Минспорта РФ № 715 от 06.09.2013 г.
весовая категория Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС II  III  II  III
МУЖЧИНЫ
53,0 410,0 325,0 282,5 260,0 232,5 215,0 195,0
59,0 625,0 570,0 455,0 362,5 315,0 290,0 260,0 240,0 212,5
66,0 700,0 635,0 510,0 402,5 350,0 320,0 287,5 257,5 227,5
74,0 770,0 695,0 537,5 440,0 385,0 352,5 317,5 280,0 247,5
83,0 835,0 747,5 582,5 482,5 422,5 387,5 352,5 307,5 277,5
93,0 880,0 787,5 610,0 520,0 465,0 412,5 382,5 340,0 307,5
105,0 920,0 815,0 645,0 552,5 500,0 460,0 397,5 355,0 330,0
120,0 955,0 835,0 687,5 600,0 530,0 497,5 422,5 372,5 347,5
120+ 980,0 860,0 735,0 617,5 545,0 510,0 455,0 390,0 372,5
ЖЕНЩИНЫ
43,0 242,5 175,0 150,0 137,5 122,5 112,5 97,5
47,0 367,5 297,5 262,5 190,0 165,0 150,0 135,0 122,5 105,0
52,0 405,0 325,0 290,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0 117,5
57,0 435,0 352,5 312,5 227,5 200,0 182,5 162,5 147,5 127,5
63,0 475,0 385,0 337,5 252,5 220,0 202,5 180,0 162,5 142,5
72,0 507,5 412,5 367,5 285,0 247,5 227,5 202,5 182,5 157,5
84,0 537,5 447,5 405,0 327,5 285,0 260,0 220,0 205,0 177,5
84+ 552,5 475,0 422,5 352,5 320,0 285,0 235,0 217,5 192,5
Норма МСМК выполняется:

1. На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП.

1. При условии проведения допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Норма МС выполняется:

1. На соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.

2. При условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Норма КМС выполняется на спортивных соревнованиях не ниже статуса субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.
Норма выполняется только по сумме трех упражнений (приседание, жим лёжа, тяга становая).
Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры, юниорки (19-23 года); юноши, девушки  (14-18 лет).
Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.

Разрядные нормативы 2011-2013 г.

ПАУЭРЛИФТИНГ (троеборье) нормы ЕВСК на 2011-2013 гг.
утверждены приказом Минспорттуризма РФ № 1116 от 26.09.2011.

Пояснения:
1. на первом листе файла «МСМК» приведены нормативы, которые учитываются только при занятии указанных призовых мест на чемпионатах мира и Европы.
2. на втором листе «нормы» приведены нормативы, которые выполняются при соблюдении приведённых «общих особых условий».
3. на третьем листе «нормы-таб.» приведены нормативы в привычной форме таблицы.

Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 10 лет.
весовая категория Спортивные звания Спортивные разряды Юношеские спортивные разряды
МСМК МС КМС II  III  II  III
МУЖЧИНЫ
43 195,0 180,0 165,0
53 400,0 325,0 282,5 260,0 232,5 215,0 195,0
59 620,0 555,0 445,0 362,5 315,0 290,0 260,0 240,0 212,5
66 692,5 620,0 495,0 402,5 350,0 320,0 287,5 257,5 227,5
74 762,5 680,0 522,5 440,0 385,0 352,5 317,5 280,0 247,5
83 825,0 732,5 567,5 482,5 422,5 387,5 352,5 307,5 277,5
93 870,0 772,5 595,0 520,0 465,0 412,5 382,5 340,0 307,5
105 910,0 795,0 630,0 552,5 500,0 460,0 397,5 355,0 330,0
120 942,5 815,0 672,5 600,0 530,0 497,5 422,5 372,5 347,5
120+ 965,0 840,0 720,0 617,5 545,0 510,0 455,0 390,0 372,5
ЖЕНЩИНЫ
43 232,5 175,0 150,0 137,5 122,5 112,5 97,5
47 362,5 287,5 252,5 190,0 165,0 150,0 135,0 122,5 105,0
52 400,0 315,0 280,0 210,0 182,5 167,5 147,5 135,0 117,5
57 430,0 342,5 302,5 227,5 200,0 182,5 162,5 147,5 127,5
63 470,0 375,0 327,5 252,5 220,0 202,5 180,0 162,5 142,5
72 500,0 400,0 357,5 285,0 247,5 227,5 202,5 182,5 157,5
84 530,0 435,0 395,0 327,5 285,0 260,0 220,0 205,0 177,5
84+ 545,0 460,0 412,5 352,5 320,0 285,0 235,0 217,5 192,5
Норма МСМК выполяняется:1. На спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП, среди мужчин и женщин, на чемпионате России при условии занятия 1 места, Кубке России при условии занятия 1 места.

2. При условии проведения допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Норма МС выполняется:

1. На соревнованиях не ниже статуса других всероссийских спортивных соревнований, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, чемпионатах г. Москвы, г. Санкт-Петербурга.

2. При условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Норма КМС выполняется на спортивных соревнованиях со статусом не ниже статуса субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.
Норма выполняется только по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая).
Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры, юниорки (19-23 года); юноши, девушки  (14-18 лет).
Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.

Разрядные нормативы 2010 г.

Нормы и условия их выполнения для присвоения спортивных званий и разрядов по виду спорта «ПАУЭРЛИФТИНГ» троеборье

Спортивное звание МСМК присваивается с 17 лет, спортивное звание МС – с 16 лет, спортивные разряды – с 10 лет.

Утверждены приказом Минспорттуризма РФ № 429 от 04.05.2010г.

Весовые категории

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн

II юн

III юн

МУЖЧИНЫ

44.0

200,0

185,0

170,0

48.0

295,0

255,0

235,0

210,0

195,0

180,0

52.0

480,0

395,0

320,0

280,0

257,5

230,0

210,0

190,0

56.0

582,5

520,0

425,0

347,5

305,0

285,0

245,0

222,5

200,0

60.0

627,5

565,0

465,0

380,0

340,0

305,0

275,0

247,5

215,0

67.5

702,5

635,0

505,0

410,0

360,0

330,0

300,0

267,5

235,0

75.0

767,5

685,0

530,0

435,0

385,0

355,0

325,0

290,0

260,0

82.5

822,5

730,0

565,0

485,0

435,0

385,0

347,5

305,0

280,0

90.0

852,5

760,0

585,0

510,0

462,5

405,0

370,0

330,0

300,0

100.0

897,5

785,0

620,0

540,0

487,5

450,0

385,0

345,0

320,0

110.0

917,5

805,0

655,0

570,0

515,0

485,0

405,0

360,0

340,0

125.0

947,5

820,0

680,0

605,0

537,5

505,0

430,0

380,0

360,0

+125.0

972,5

845,0

730,0

625,0

555,0

520,0

462,5

400,0

380,0

ЖЕНЩИНЫ

44.0

270,0

235,0

190,0

162,5

142,5

122,5

110,0

110,0

48.0

370,0

295,0

255,0

197,5

170,0

155,0

135,0

122,5

110,0

52.0

400,0

315,0

280,0

210,0

182,5

167,5

147,5

135,0

117,5

56.0

425,0

345,0

305,0

227,5

197,5

185,0

160,0

145,0

125,0

60.0

455,0

360,0

325,0

250,0

220,0

197,5

177,5

160,0

140,0

67.5

485,0

385,0

345,0

270,0

235,0

215,0

195,0

177,5

160,0

75.0

510,0

410,0

365,0

285,0

247,5

227,5

207,5

190,0

170,0

82.5

520,0

430,0

375,0

310,0

280,0

247,5

227,5

202,5

180,0

90.0

530,0

440,0

395,0

330,0

297,5

265,0

240,0

215,0

195,0

+90.0

545,0

455,0

410,0

350,0

317,5

292,5

250,0

227,5

205,0

Общие особые условия:

Норма МСМК  выполняется на спортивных соревнованиях, имеющих статус не ниже других международных спортивных соревнований, включенных в ЕКП,  среди мужчин и женщин, а также при условии занятия 1 места: на чемпионате России или Кубке России. Обязательное условие — проведение допинг-контроля и наличие трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Норма МС  выполняется на других всероссийских спортивных соревнованиях, включенных в ЕКП, чемпионатах федеральных округов Российской Федерации, зональных отборочных соревнованиях, на чемпионатах г. Москвы и г. С-Петербурга,  при условии проведения выборочного допинг-контроля и наличии трех спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Норма КМС выполняется на спортивных соревнованиях со статусом не ниже чемпионата субъекта Российской Федерации и наличии двух спортивных судей не ниже всероссийской категории на помосте.

Норма выполняется только по сумме трех упражнений (приседание, жим лежа, тяга становая).

Первенства России проводятся в возрастных категориях: юниоры,  юниорки  (19 — 23 года); юноши, девушки  (14 — 18 лет).

Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполниться в календарный год проведения соревнований.

Разрядные нормативы 2006 г.

ПАУЭРЛИФТИНГ (силовое троеборье)

Весовые категории

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн

II юн

                    МУЖЧИНЫ

48.0

295.0

255.0

235.0

210.0

195.0

52.0

530.0

470.0

395.0

320.0

280.0

257.5

230.0

210.0

56.0

580.0

510.0

425.0

347.5

305.0

285.0

245.0

222.5

60.0

625.0

555.0

465.0

380.0

340.0

305.0

275.0

247.5

67.0

700.0

625.0

505.0

410.0

360.0

330.0

300.0

267.5

75.0

765.0

675.0

530.0

435.0

385.0

355.0

325.0

290.0

82.5

820.0

720.0

565.0

485.0

435.0

385.0

347.5

305.0

90.0

850.0

750.0

585.0

510.0

462.5

405.0

370.0

330.0

100.0

895.0

775.0

620.0

540.0

487.5

450.0

385.0

345.0

110.0

915.0

795.0

655.0

570.0

515.0

45.0

405.0

360.0

125.0

945.0

810.0

680.0

605.0

537.5

505.0

430.0

380.0

+125.0

970.0

835.0

730.0

625.0

555.0

520.0

462.0

400.0

                 ЖЕНЩИНЫ

40.0

180.0

152.5

132.5

110.0

97.5

44.0

340.0

270.0

235.0

190.0

162.5

142.5

122.5

110.0

48.0

370.0

295.0

255.0

197.5

170.0

155.0

135.0

122.5

52.0

400.0

315.0

280.0

210.0

182.5

167.5

147.5

135.0

56.0

425.0

345.0

305.0

227.5

197.5

185.0

160.0

145.0

60.0

455.0

360.0

325.0

250.0

220.0

197.5

177.5

160.0

67.5

485.0

385.0

345.0

270.0

235.0

215.0

195.0

177.5

75.0

510.0

410.0

365.0

285.0

247.5

227.5

207.5

190.0

82.5

520.0

430.0

375.0

310.0

280.0

247.5

227.5

202.5

90.0

530.0

440.0

395.0

330.0

297.5

265.0

240.0

215.0

+90.0

545.0

455.0

410.0

350.0

317.5

292.5

250.0

227.5

МСМК – занять:
1 – 3 место в сумме троеборья на чемпионате мира или Европы;
1 место на чемпионате мира и Европы по жиму лёжа;
1 место на первенстве мира или Европы среди юниоров, без учёта поднятых килограммов.

Условия выполнения разрядных норм:
МСМК – на международных соревнованиях, чемпионатах и Кубке России, первенстве России среди юниоров, при условии проведения допинг-контроля на этих соревнованиях.
МС – на территориальных и финальных соревнованиях республиканского масштаба, открытых чемпионатах г.г.Москвы и Санкт-Петербурга, всероссийских турнирах, проводимых ФПР (при участии спортсменов не менее пяти областей, краёв, республик).
КМС – выполнение нормативов засчитывается по сумме трёх упражнений (приседание, жим лёжа, тяга становая).
Разряды присваиваются с 10 лет, МС и МСМК – с 14 лет.

Разрядные нормативы 2001 г.

ПАУЭРЛИФТИНГ (силовое троеборье)
Данная классификация вступает в силу с 10 марта 2001 г.

Весовые категории

МСМК

МС

КМС

I

II

III

I юн

II юн

МУЖЧИНЫ

48.0

285.0

255.0

235.0

210.0

195.0

52.0

490.0

450.0

375.0

310.0

280.0

257.5

230.0

210.0

56.0

540.0

490.0

405.0

337.5

305.0

285.0

245.0

222.5

60.0

585.0

535.0

445.0

370.0

340.0

305.0

275.0

247.5

67.0

660.0

600.0

480.0

400.0

360.0

330.0

300.0

267.5

75.0

720.0

650.0

505.0

425.0

385.0

355.0

325.0

290.0

82.5

775.0

695.0

540.0

475.0

435.0

385.0

347.5

305.0

90.0

805.0

720.0

550.0

500.0

462.5

405.0

370.0

330.0

100.0

850.0

750.0

595.0

530.0

487.5

450.0

385.0

345.0

110.0

870.0

770.0

635.0

560.0

515.0

45.0

405.0

360.0

125.0

900.0

785.0

660.0

595.0

537.5

505.0

430.0

380.0

+125.0

925.0

810.0

710.0

615.0

555.0

520.0

462.0

400.0

ЖЕНЩИНЫ

40.0

170.0

152.5

132.5

110.0

97.5

44.0

300.0

245.0

215.0

180.0

162.5

142.5

122.5

110.0

48.0

330.0

270.0

230.0

187.5

170.0

155.0

135.0

122.5

52.0

355.0

290.0

255.0

200.0

182.5

167.5

147.5

135.0

56.0

380.0

320.0

275.0

217.5

197.5

185.0

160.0

145.0

60.0

410.0

335.0

295.0

240.0

220.0

197.5

177.5

160.0

67.5

435.0

360.0

315.0

260.0

235.0

215.0

195.0

177.5

75.0

460.0

385.0

335.0

275.0

247.5

227.5

207.5

190.0

82.5

475.0

410.0

350.0

300.0

280.0

247.5

227.5

202.5

90.0

490.0

420.0

370.0

320.0

297.5

265.0

240.0

215.0

+90.0

505.0

435.0

385.0

340.0

317.5

292.5

250.0

227.5

 

Разрядные нормативы 1997 г.

ПАУЭРЛИФТИНГ (силовое троеборье)

Весовые категории

МСМК

МС

КМС

I

II

II

I юн.

II юн.

МУЖЧИНЫ

48.0

285.0

255.0

235.0

210.0

195.0

52.0

480.0

440.0

365.0

310.0

280.0

257.5

230.0

210.0

56.0

525.0

475.0

390.0

337.5

305.0

285.0

245.0

222.5

60.0

570.0

520.0

430.0

370.0

340.0

305.0

275.0

247.5

67.5

640.0

580.0

460.0

400.0

360.0

330.0

300.0

267.5

75.0

700.0

632.5

485.0

425.0

385.0

355.0

325.0

290.0

82.5

755.0

675.0

520.0

475.0

435.0

385.0

347.5

305.0

90.0

785.0

705.0

535.0

500.0

462.5

405.0

370.0

330.0

100

830.0

735.0

580.0

530.0

487.5

450.0

385.0

345.0

110

855.0

755.0

620.0

560.0

515.0

485.0

405.0

360.0

125

880.0

770.0

645.0

595.0

537.5

505.0

430.0

380.0

+125

915.0

790.0

690.0

615.0

555.0

520.0

462.5

400.0

ЖЕНЩИНЫ

40.0

170.0

152.5

132.5

110.0

 97.5

44.0

270.0

225.0

205.0

180.0

162.5

142.5

122.5

110.0

48.0

290.0

242.5

220.0

187.5

170.0

155.0

135.0

122.5

52.0

315.0

265.0

235.0

200.0

182.5

167.5

147.5

135.0

56.0

340.0

285.0

250.0

217.5

197.5

185.0

160.0

145.0

60.0

370.0

310.0

270.0

240.0

220.0

197.5

177.5

160.0

67.5

400.0

342.5

290.0

260.0

235.0

215.0

195.0

177.5

75.0

430.0

372.5

310.0

275.0

247.5

227.5

207.5

190.0

82.5

450.0

397.5

330.0

300.0

280.0

247.5

227.5

202.5

90.0

470.0

415.0

345.0

320.0

297.5

265.0

240.0

215.0

+90

485.0

430.0

370.0

340.0

317.5

292.5

250.0

227.5

МСМК  занять: 1-3 места в сумме троеборья на Чемпионате Мира или Европы, 1 место в сумме троеборья на Чемпионате Мира или Европы среди юниоров (без учёта поднятых килограммов).

Условия выполнения разрядных норм (в соответствии с таблицей):

МСМК: при обязательном проведении допинг-контроля на:

— международных соревнованиях;

— Чемпионате и Кубке России;

— Первенствах России.

МС: при условии  выборочного допинг-контроля на:

—  территориальных и финальных соревнованиях республиканского масштаба;
— открытых чемпионатах гг. Москвы и С-Петербурга (при участии представителей не менее 5 областей, краёв, республик);
— всероссийских турнирах, проводимых Федерацией пауэрлифтинга России (при участии представителей не менее 5 областей, краёв, республик).

Выполнение нормативов  засчитывается по сумме трёх упражнений (приседание, жим лёжа, тяга становая).

Разряды присваиваются с 12 лет, МС — с 14 лет, МСМК — с 16 лет.

Данная классификация вступает в силу со дня подписания приказа ГКФТ РФ (06.07.1997 г.).

 

Разрядные нормативы 1988г.

ПАУЭРЛИФТИНГ (силовое троеборье)

Весовая
категория, кг
Упражнение Спортивный разряд
МС KMC I II III I юн. II юн.
52 Жим 102.5 95.0 85.0 70.0 57.5
Присед 135.0 127.5 117.5 100.0 77.5
Тяга 140.0 132.5 120.0 107.5 45.0
Сумма 440.0 402,5
56 Жим 110.0 102,5 92.5 77.5 62.5
Присед 147.5 140.0 127.5 107,5 85.0
Тяга 1500. 142.5 130.0 117.5 92.5
Сумма 477.5 435.0
60 Жим 117.5 110.0 100.0 82.5 67.5
Присед 157.5 150.0 135.0 115.0 92.5
Тяга 162.5 155.0 140.0 125.0 100.0
Сумма 512.5 467.5
67.5 Жим 130.0 122.5 110.0 90.0 75.0
Присед 175.0 165.0 150.0 130.0 102.5
Тяга 180.0 170.0 157.5 140.0 110.0
Сумма 570.0 520.0
75 Жим 142.5 132.5 120.0 100.0 80.0
Присед 190.0 180.0 165.0 140.0 110.0
Тяга 195.0 185.0 170.0 152.5 120.0
Сумма 620 565.0
82.5 Жим 152.5 142.5 127.5 105.0 87.5
II 202.5 192.5 175.0 150.0 117.5
Тяга 210.0 197.5 182.5 162.5 127.5
Сумма 660 602.5
90 Жим 160.0 147.5 135.0 110.0 90.0
Присед 212.5 202.5 185.0 157.5 125.0
Тяга 220.0 207.5 190.0 170.0 135.0
Сумма 692.5 632.5
100 Жим 167.5 155.0 142.5 117.5 95
Присед 222.5 212.5 192.5 165 130
Тяга 230.0 217.5 200 180 142.5
Сумма 727.5 665.0
110 Жим 172.5 160.0 147.5 120.0 97.5
Присед 230.0 220.0 200 170.0 135.0
Тяга 257.5 225.0 207.5 185.0 147.5
Сумма 752.5 687.5
125 Жим 177.5 165.0 150 122.5 100.0
Присед 235.0 225.0 205 175.0 137.5
Тяга 242.5 230.0 212.5 190.0 150.0
Сумма 767.5 700.0
+ 125 Жим 180.0 167.5 152.5 125.0 102.5
Присед 240.0 227.5 207.5 177.5 110.0
Тяга 247.5 235.0 215 192.5 152.5
Сумма 782.5 715.0

Условия выполнения разрядных норм:

Выполнение нормативов МС и KMC по сумме трех упражнений, но в каждом упражнении результат должен быть не ниже норматива I разряда.
Выполнение нормативов I — III разрядов — по результатам в каждом движений.
Звание «Мастер спорта СССР» присваивается только на соревнованиях, проводимых Госкомспортом СССР, и на чемпионатах и кубках союзных республик.