Данная подборка упражнений для грудных мышц, поможет вам подобрать удобные для вас сочетания упражнений.

Жим лежа на горизонтальной скамье

классический жим штанги лежа

Жим лежа под углом 45 градусов

жим лежа в наклоне

Жим лежа головой вниз

жим лежа головой вниз

Жим гантелей лежа

жим гантелей лежа

Жим гантелей в наклоне

жим гантелей в наклоне

 

 

 

Жим гантелей головой вниз

жим гантелей головой вниз

Пуловер с гантелей лежа

пуловер с гантелей лежа

Разводки гантелей лежа

разводки гантелей лежа

Сведение в тренажере бабочка

Сведение рук в тренажере "бабочка"

Сведение в кроссовере

сведение рук в кроссовере

Отжимания на брусьях на грудные мышцы

отжимания на брусьях на грудные мышцы

Отжимания от пола

отжимания от пола

Сгибания рук с блинами стоя для грудных мышц

Сгибания рук с блинами стоя для грудных мышц